2017년 새해가 밝았습니다

한해가 시작할 때 TO-DO 리스트를 만들어 해야할 것과 하고싶은 리스트를 만들어 보는 것도 좋을 것 같습니다

올해에는 몸매관리에 집중해보는건 어떨까요? 

지루하게 운동했다면! 좀 더 즐겁게 운동하고 싶다면!

무용을 뜻하는 '탄츠' + 놀이를 뜻하는 '플레이'

탄츠플레이에서 운동해보시는걸 추천합니다 

온라인 매거진 알렛츠에 소개된 탄츠플레이입니다

놀이하듯 역동적인 움직임으로 1시간에 300Kcal가 소모된다네요

본인의 몸을 더 파악하고 더 잘 움직인다면 그 이상의 즐거움과 운동이 되겠죠?

탄츠 플레이란? 무용을 뜻하는 ‘탄츠’에 놀이를 뜻하는 ‘플레이’를 결합한 단어로, 건강과 미를 동시에 추구하며 무용의 역동적인 움직임을 통해 보디라인의 변화를 이끌어내는 신개념 운동법이에요. 1인용 개인바를 이용해 운동하는 ‘탄츠 바’는 유연성과 근력을 키워준다고 하네요.