배우 송선미씨의 출산 후 운동에 관해 sbs 한밤의 tv연예에서 탄츠플레이 촬영을 왔습니다.

송선미씨의 몸매는 페이스북에 올라간 사진을 통해서도 화제가 되었는데요.

출산을 하면 몸이 망가진다고들 하는데요

오히려 출산 후 제대로 된 운동이 임신, 출산 전보다 더 바른 몸 정렬을 만들 수 있다는 사실 알고 계셨나요?

수개월의 열정이 가꾼 송선미씨의 아름다운 노력과 움직임을

12월 23일 수요일 밤 11:15 sbs 한밤의 tv연예에서 확인하세요.

"결혼 9년만에 건강하고 예쁜 아기를 낳고 엄마라는 위대한 또 다른 이름이 생긴 배우 송선미씨입니다.

출산 100일후 부터 탄츠플레이에서 운동을 시작했어요.

몸을 회복시키는 과정을 거쳐 4개월이 지난 지금은 임신 전보다 4키로가 더 감량되었지만

근육량은 증가하면서 더 건강하고 탄력있는 몸으로 만들어가고 있는 중이랍니다.

많은 여성분들이 출산 후 몸이 망가진다고 생각하죠

절대 그렇지 않아요~

운동하는 적절한 시기와 몸을 회복시키는 과정에서의 긍정적인 마음가짐이 중요해요~

급한 마음으로 고강도 운동을 선택하지 마시고 자신의 몸을 이해하고 알아가는 단계가 가장 중요하답니다.

소문 듣고 탄츠플레이로 갑자기 촬영오셨지요~

선미씨 믿고 열심히 해주셔서 감사합니다~

그리고 우리 부대표 황세란 선생님 수고하셨어요~

여러분 아름다운 몸의 기준은 없습니다!!

짤룩한 개미허리, 풍만한가슴이 아니라

건강한 체력과 자신감을 가지고 자기자신을 사랑하는게 가장 아름다움이라는거 잊지마세요~~"

-김윤아 대표 인스타그램

출산후 변화된 모습에 산모들이 우울증에 많이 걸린다고 하는데요

1~2시간 자신의 몸에 집중해서 흘린 땀방울은 산후 우울증 극복에 아주 도움이 된다고 합니다.

자신을 변화하는 움직임, 탄츠플레이에서 만나보세요.